CHI SONO?
ALBERTO
Running coach certificato UESCA, appassionato di corsa e atleta con esperienza su strada, pista e trail.
FORMAZIONE
Mi alleno in modo autonomo dall’autunno del 2019 ed è proprio in quel periodo che ho iniziato ad appassionarmi alla scienza dell’allenamento. Fino ad allora sono sempre stato seguito da un allenatore, ma, quando ho iniziato ad allenarmi in autonomia, mi sono reso conto che le conoscenze apprese in anni di allenamento non erano sufficienti. Ho iniziato guardando video online di persone più esperte di me. Ho passato ore a leggere libri e articoli sul mondo degli sport di resistenza. Alla fine del 2024 ho conseguito la certificazione di UESCA Running Coach. Ancora oggi continuo a studiare ed informarmi sul mondo della corsa e degli sport di resistenza.
PERCORSO DA ATLETA
Ho iniziato a correre all’età di 7 anni. Ho subito iniziato a gareggiare, prendendo parte in diverse gare locali e collezionando buoni risultati. Dal 2014 ho iniziato ad allenarmi più seriamente ed ho partecipato a gare di mezzofondo, corsa campestre e corsa in montagna in diverse parti d’Italia. Dal 2020 al 2023 mi sono concentrato sulle gare di trail running, tra cui Lavaredo 20K, Dolomyths Run Sky e Transpelmo Skyrun. Dal 2024 sono tornato a gareggiare in pista ed ho iniziato a gareggiare anche su strada.
I MIEI PB:
800m 2’01” (2024)
1500m 4’11” (2025)
5000m 16’36” (2025)
10km 36’39” (2024)
Mezza maratona 1h20’51” (2024)
COSA FACCIO?
Aiuto atleti di ogni livello a raggiungere i propri obiettivi sportivi, tramite programmi di allenamento personalizzati.
Se vuoi raggiungere o mantenere una buona forma fisica, la corsa è l’attività migliore a tua disposizione: mentre corri, alleni contemporaneamente la muscolatura e l’apparato respiratorio, andando a migliorare sia la forza che la resistenza.
Se partecipi a competizioni e vuoi migliorare le tue prestazioni, seguire un programma di allenamento è fondamentale. Con un programma strutturato sul tuo livello di preparazione e sulle tue esigenze, puoi massimizzare la tua forma fisica e raggiungere i tuoi obiettivi.