Nuovo record italiano della maratona.
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2h04"‘26” Questo è il tempo impiegato da Iliass Aouani per correre la maratona di Tokyo. Nuovo primato personale e nuovo record italiano. Nell’articolo di oggi entriamo un po’ nel dettaglio di questa prestazione e vediamo cosa possiamo aspettarci in futuro nella maratona in Italia.
Iniziamo chiarendo chi è Iliass Aouani: Iliass Aouani è un atleta italiano specializzato sulle lunghe distanze, campione europeo e medaglia di bronzo ai campionati mondiali sulla distanza della maratona. I suoi record personali sono 13’28” 5000m – 27’45” 10000m – 1h01’32” mezza.
Ha corso il nuovo record italiano della maratona in 2h04’26” alla maratona di Tokyo, la stessa città in cui ha vinto la medaglia di bronzo ai campionati mondiali nel 2025. Questa prestazione lo porta anche al settimo tempo europeo di tutti i tempi.
Ha migliorato il precedente primato di 2h05’24” che apparteneva a Yohanes Chiappinelli (Valencia 1/12/2024) ed il suo vecchio primato personale di 2h06’06” (Valencia 1/12/2024).
Questi i passaggi e le medie della gara:
14:48 (5 km – 2’58”) - 29:28 (10 km – 2’57”) - 44:09 (15 km – 2’57”) - 58:51 (20 km – 2’57”) - 1h02:01 (mezza – 2’56”) - 1h13:21 (25 km – 2’56”) - 1h28:02 (30 km – 2’56”) - 1h42:57 (35 km – 2’56”) - 1h57:42 (40 km – 2’57”) – 2h04’26” (Maratona – 2’57”).
Come si può notare, c’è stato un leggero calo sul finale dovuto a problemi di crampi e al fatto che Aouani ha corso da solo la parte finale della gara.
È stata una prestazione inaspettata, oppure era un tempo prevedibile per Aouani?
Il 5/12/25 Aouani ha svolto un test 30km in pista. Di seguito qualche dato del test: record italiano 10 miglia 46’56” – Record italiano 20km 58’17” - Record italiano 1 ora 20.592m – 1h01’28” mezza maratona PB – record italiano 25km 1h12’54” - 1h27’20” 30km (2’54”/km) – 2’49” ultimo km – proiezione maratona 2h02’46”.
Da questi dati si può evincere che Aouani è in grande forma da diversi mesi. Lui stesso, dopo la maratona, ha dichiarato di poter valere almeno 2h03’.
Di seguito la progressione del record italiano della maratona dal 2006 ad oggi:
2h07’22” Stefano Baldini - Londra 23 aprile 2006
2h07’19” Eyob Faniel - Siviglia 23 febbraio 2020
2h07’16” Iliass Aouani - Barcellona 19 marzo 2023
2h06’06” Yeman Crippa - Siviglia 18 febbraio 2024
2h05’24” Yohanes Chiappinelli - Valencia 1° dicembre 2024
2h04’26” Iliass Aouani - Tokyo 1° marzo 2026
Si può notare che negli ultimi anni c’è stato un gran miglioramento dei tempi sulla maratona da parte di diversi atleti. Di conseguenza ci si può aspettare che il record italiano venga ulteriormente migliorato nei prossimi anni.
Ecco alcuni potenziali candidati per il nuovo record italiano della maratona:
· Iliass Aouani - PB 2h04’26”;
· Yohanes Chiappinelli - PB 2h05’24”;
· Yeman Crippa 2h06’06”;
· Pietro Riva 2h07’37”;
Qual è la causa che ha portato a tempi così veloci sulla distanza della maratona negli ultimi anni? Sicuramente le nuove calzature, più performanti, hanno contribuito a migliorare i tempi di gara. Ma non credo sia solamente merito loro. Un approccio più scientifico all’allenamento ed un allenamento su misura di ogni atleta hanno sicuramente contribuito positivamente a migliorare le prestazioni.
